Відпочиваючим, які не страждають на ці хронічні захворювання, теж не варто розслаблятись. Жива природа роззяв не любить. На сонці ви можете перегрітись, у лісі — підчепити кліща, у звабливо прохолодній річці — дизентерію чи холеру...

Проект під назвою «Контроль за туберкульозом та ВІЛ/СНІДом в Україні», який протягом чотирьох років здійснюватимуть Міністерство охорони здоров'я, «протитуберкульозні» та «антиснідівські» організації України, а також Департамент покарань, повинен у результаті призвести до зниження смертності від туберкульозу майже вдвічі та смертності від СНІДу — на 10 відсотків. За даними Міністерства охорони здоров'я України, тільки у минулому році жертвами палички Коха стали десять тисяч українців, синдрому імунодефіциту людини — 843 дорослих і п'ятнадцять дітей.

Звичка нині пішла: тільки щось заболить — швидше до лікарів біжимо чи дістаємо зi своїх домашніх аптечок кілька пігулок, квапимося ковтати все підряд, аби стати відразу дужим та бадьорим. І знаємо ж, що вся ота «хімія» відкладається у нашому організмі на довгі роки... Наші ж бабусі були мудрішими й обачнішими. Вони брали ліки з власного городу, шукали на полях та луках. Збирання лікарської сировини було священним ритуалом. Будь-яку рослинку, яку зривали при потребі на ліки, перепрошували, як живу людину. Інакше, вважай, з того лікування не буде користі. Багато мудрих заповітів, на жаль, вже не відновити, не відшукати. Та дещо все ж залишили нам предки у спадок. Ось деякі поради, які давала бабуся Сандина, коли ще була жива. Нехай же вони стануть і вам вузликами на пам'ять.

Кажуть, що мало не 90 відсотків наших хвороб виникають через різноманітні стреси. Останніх, як відомо, не уникнути, а отже, треба зробити так, щоб вони минали без особливої шкоди для нашого організму. Для тих, хто часто нервує, втрачає над собою контроль і відчуває, що мізки просто лопають від напруги, — кілька порад.

У пляжний сезон особливо небезпечними для відпочиваючих стають мікози — грибкові захворювання ніг. Їх профілактика нескладна, але, на жаль, не всі її дотримуються і пам'ятають.

Кращим другом шлунка знавці називають мед. Він має властивість загоювати слизову оболонку шлунка людини, знімати подразнення і біль. Тому його іноді використовують як допоміжний засіб при лікуванні гастритів, виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.

Перш ніж лікувати ластовиння, спочатку спробуйте попередити його виникнення. Косметологи радять перед виходом на Боже світло нанести на обличчя тонкий шар крему і припудрити. Цього захисту має вистачити години на три.

Руки тремтять, голова розламується, горлянку сушить, і, взагалі, у вас таке відчуття, ніби по ваших нутрощах цілу ніч гуляла весілля зграя скажених котів. Ця жахлива сукупність симптомів отруєння в усьому світі називається однаково — «ранок після вчорашньої ночі». Похмільних мук не побажаєш навіть ворогові. Не дивно, що в народі «гуляє» багато рецептів швидкої лiквiдацiї похмілля — аж до гримучих сумішей меленого перцю, гострого томатного соусу та нашатиря. Повний «джентльменський набір» запобіжних заходів годі перелічити. Але є декілька, так би мовити, основних акцентів. Отож, щоб зранку не було нестерпно важко...

Імовірно, що цю рослину завезли до нас із Південної Америки, де її використовували і як їжу, і як ліки. У Мексиці і сьогодні його відвар вживають при лихоманці та водянці. В Україні це — популярний протизастудний засіб. Здавна перець рекомендували при деяких запальних захворюваннях — нефриті, циститі, простатиті, а також при геморої. Вважається, що настоянка з перцю збуджує шлункову секрецію, а отже, зловживання нею може призвести до надмірного підвищення кислотності шлункового соку та запорів.

Лікарі кажуть, що серед факторів, які впливають на наше здоров'я, вирішальні — це харчування і спосіб життя. Гіподинамія, недостатня рухова активність стає причиною ожиріння, і багатьох захворювань, наприклад, серцево-судинних. Тому американські лікарі навіть розробили «хатні» правила для тих, хто веде малорухливий спосіб життя і хотіли б його змінити.