Не дієта, а свідомий крок
Розпочався Великий піст, який триватиме до Великодня. У цей період, за словами лікарів, важливо не збіднювати свій раціон. Хоч і пісний, він має бути різноманітним і вітамінізованим. Слід добирати продукти, що містять багато рослинної клітковини, мікроелементів і вітамінів, надавати перевагу кашам із різних круп, присмачуючи їх соняшниковою, кукурудзяною чи оливковою оліями.