Дедалі більше людей починають сповідувати здоровий спосіб життя — і ця оптимістична тенденція тішить як лікарів, так і тих, хто активно пропагує заняття спортом. Регулярний активний рух, фізичні вправи не тільки допомагають побороти зайву вагу, а й довго залишатися у добрій фізичній формі.

Людям, які потерпають від серцево-судинних захворювань, у спекотні дні доводиться особливо нелегко. Як захистити і без того виснажений недугою організм? Якщо є така можливість, лікарі радять не виходити в спекотні дні на вулицю з 12 до 16 години. Коли ж цього не уникнути — тримайтеся в тіні.

Літо — найкращий час, аби зміцнити імунітет, збагатити організм вітамінами та мікроелементами, енергією сонця і землі, вибудувати щит проти інфекційних та вірусних недуг. Варто використати цю можливість сповна.

Працювати в спеку в офісі — випробування непросте. І рiч не тільки в тому, що в «гарячі» дні важко зосередитися й ефективно виконувати звичну роботу. Адже, здавалося, є кондиціонери, вентилятори… Але в тому-то й річ, що саме охолоджувачі повітря часто стають причиною застудних недуг.

Якщо ви можете похвалитися міцним і здоровим сном — вам пощастило. Однак із кожним днем серед нас більшає тих, для кого регулярний сон перетворюється на нездійсненну мрію. І річ навіть не в тому, що у багатьох на нього не вистачає часу. Найчастіше складається парадоксальна ситуація: спати хочеться, а ось заснути — не виходить.

Зайва рідина в організмі провокує набряки, і це негативно позначається на зовнішності і самопочутті. Влітку, а надто в спеку, ця проблема набуває особливої актуальності. Лікарі-дієтологи нагадують про 10 продуктів, здатних активно виводити з організму зайву рідину. Отож, зверніть на них увагу.

Справді, однією з найчастіших причин, що провокують печію, є неправильне і нерегулярне харчування. Такі негативні фактори, як переїдання, перекуси на ходу, вживання великої кількості газованих напоїв, кислих, солодких і жирних продуктів, гострих і смажених страв, а також надмірне захоплення кавою можуть спровокувати печію.

За даними Міністерства охорони здоров’я України, понад 20 тисяч наших співвітчизників страждають на розсіяний склероз (РС). І останнім часом, кажуть лікарі, простежується тривожна тенденція до зростання захворюваності. Розсіяний склероз називають «хворобою-хамелеоном», оскільки недуга може проявлятися найрізноманітнішими симптомами.

На дверях табличка: «Спеціалізований кабінет проблем болю». На прийомі у лікаря — жінка років п’ятдесяти. Скаржиться на біль, який буквально не дає жити. «Заснути не можу, голова ніби розпадається на частки, місця собі не знаходжу, — пацієнтка розповідає свою історію. — Коли рухаюся — ще біль-менш стерпно. А щойно ляжу — знову починається...

Познайомитися з козенятками, ягнятками і телятками, потиснути лапу коту Матроскіну, взяти участь у майстер-класах із гончарства, виграти приз у конкурсах для кмітливих маленькі відвідувачі Пирогова зможуть кожної суботи та неділі.