Ущипніть себе за ногу: про що можуть свідчити м’язові судоми та як їх позбутися

Напади різкого несподіваного болю у м’язах — так проявляють себе судоми. Іноді вони стаються вночі, уві сні, часом — у воді, під час купання, створюючи серйозну загрозу життю.