«Ліки» від безсоння: топ-5 продуктів, які допоможуть заснути
Найкращі снодійні — правильно підібрані на вечерю продукти, кажуть дієтологи. Тому перш ніж вдатися до серйозних ліків, які коригують нічний сон, фахівці радять подбати спершу про власний раціон.