Cонце невтомно сипле проміння з неба. Як цілий день пробудеш на вулиці, то під вечір болить голова. І це при тому, що ти є умовно здоровою людиною. Як же хворим із різними дiагнозами ставитись до сонячних ванн?

Можливо, ви вірите рекламі, коли вам пропонують всілякі солодкі протикашлеві сиропи. А от американські вчені з'ясували, що стан хворої дитини поліпшується, навіть якщо їй дати на ніч простий цукровий сироп — теплу водичку з кількома ложками цукру. Мабуть, уся справа в психології.

Цю пригоду жителі села Дідовичі Ківерцівського району Волинської області тепер розповідають і переповідають. Як їхній односелець, 63-річний Василь Друкачук, пробув десять хвилин під водою і залишився цілком здоровим — досі дивуються не тільки його співмешканці, а й бувалі медики і представники Міністерства надзвичайних ситуацій.

Хоча знижений тиск далеко не такий шкідливий, як підвищений, все ж таки самопочуття гіпотоніка гарним не назвеш. Ця хвороба часто вибирає жінок до тридцяти років. А взагалі під це визначення підпадають усі, в кого тиск нижче 100/60 мм ртутного стовпчика.

Кращим другом шлунка знавці називають мед. Він має властивість загоювати слизову оболонку шлунка людини, знімати подразнення і біль. Тому його іноді використовують як допоміжний засіб при лікуванні гастритів, виразок шлунка та дванадцятипалої кишки.

Лікарі кажуть, що серед факторів, які впливають на наше здоров'я, вирішальні — це харчування і спосіб життя. Гіподинамія, недостатня рухова активність стає причиною ожиріння, і багатьох захворювань, наприклад, серцево-судинних. Тому американські лікарі навіть розробили «хатні» правила для тих, хто веде малорухливий спосіб життя і хотіли б його змінити.

Низький зріст додає чимало прикрощів тим, хто його має. Хто б не хотів стати вищим хоч трохи? Фізичні вправи, які пропонує narmed.ru, дозволять вам «підрости» на кілька сантиметрів за рахунок підвищення еластичності міжхребцевих зв’язок. Отже, до діла.

Алергікам у червні краще взагалі не виходити з дому. Пух, що летить із тополь, здатний довести до сказу навіть цілком здорову людину. Чхати від пуху, який подразнює слизову носа, доводиться всім. Утім медики стверджують, що причиною алергії є не сам тополиний пух, а пилок польових трав, який він розносить. А отже, крім частого вологого прибирання в домі та дозованого відвідування тих місцевостей, де тополь багато, iншого порятунку немає.

Овес має властивість виводити свинець зi шлунка, а ще всі види вівсяних круп утворюють білково-крохмальну масу, яка не дратує оболонку шлунка та не викликає скорочень його стінок при мінімальному виділенні шлункового соку. Тому це їжа, яка чудово тонізує. Але з вівса готують не тільки традиційний «здоровий» сніданок.

Ядро волоського горіха містить більше білка, ніж усі зернові культури, і за цим показником поступається тільки бобовим. Також у ньому багато вітамінів С, В1, В2, РР, провітамінів та А-каротинів, солей заліза, кобальту та інших біологічно активних, корисних речовин.