Опромінені пацієнти

      Cонце невтомно сипле проміння з неба. Як цілий день пробудеш на вулиці, то під вечір болить голова. І це при тому, що ти є умовно здоровою людиною. Як же хворим із різними дiагнозами ставитись до сонячних ванн?

      Неоднозначно впливає сонце на гіпертоніків. Дослідження німецьких учених показують, що десять хвилин перебування на сонці знижують артеріальний тиск на десять пунктів. З іншого боку, спека змушує пити більше води і вживати більше солі, бо організм втрачає їх із потом, що може призвести до зворотного ефекту... Мабуть, не варто аж так прагнути засмагнути на сонці, а поставитись до цього природного лікувального фактора обачно.

      Лікарі кажуть, щоб отримати профілактичну дозу сонячного світла, за день достатньо погуляти від 30 до 60 хвилин у напівтіні, бажано біля якоїсь водойми. Як відомо, найлагіднішим сонце буває до 11.00 та після 16.00. але і в ці години не варто прогулюватись із непокритою головою. До речі, існує думка, що користь сонячного опромінення підсилюється вживанням молочних продуктів та яєць.

Засмагати корисно:

      — всім здоровим людям, а також тим, хто має спадковий ризик розвитку гіпертонії, ішемічної хвороби серця, інфаркта, інсульта;

      — тим, хто схильний до нервових зривів, легко піддається стресам;

      — страждає від ендокринних порушень, надмірної ваги;

      — хворим на бронхіт, тонзиліт, ангіну в період ремісії (період протікання хвороби, коли її симптоми зменшуються або й зовсім зникають);

      — хворим на міокардит, знову ж таки — у стадії ремісії.

Краще не зловживати сонцем:

      — людям, які мають злоякісні пухлини;

      — при гіпертонічному кризі, нападі стенокардії, гострому інфаркті, інсульті, недостатності кровообігу;

      — при загостренні захворювань внутрішніх органів, туберкульозі в активній формі, гострій екземі;

      — коли болить голова або серце, при аритмії, взагалі коли погано себе почуваєте, при субфібрильній температурі (коли температура з невизначених причин підвищується на кілька десятих градуса);

      — якщо маєте алергію на ультрафіолет або схильні до частих кровотеч.