Усе наше життя ми взаємодіємо з різними людьми — з батьками, друзями, коханими чи колегами. Але буває, що щось йде не так. Коли будь-яка взаємодія з людиною приносить емоційний біль, призводить до повного виснаження ресурсів однієї зі сторін та заважає жити здоровим, продуктивним та повноцінним життям — це означає, що ви знаходитесь у токсичних стосунках. І попри усталені уявлення, вони можуть існувати не лише у романтичній парі.
Це спілкування, внаслідок якого одна людина усвідомлено або несвідомо “отруює” іншу, змушуючи її відчувати себе пригніченою, нікчемною, наляканою, використаною — варіантів негативних відчуттів може бути багато.
Сказати, що токсичні стосунки є нефункціональними, — це значною мірою применшення. Якщо здорові стосунки сприяють емоційній енергії та підвищують нашу самооцінку, то токсичні руйнують її та виснажують запаси енергії.
Їх важко розпізнати одразу, через що вони можуть тривати роками. І в цей час одному з партнерів доводиться жити за правилами, які встановив інший партнер — певною мірою токсичний.
Залишаючись у таких стосунках, ми ризикуємо нашим здоров’ям — як психічним, так і фізичним. Токсичність при своїй постійній повторюваності підсилює вербальну агресію і навіть може бути підґрунтям до фізичного насилля.
Пам’ятайте, що стосунки є здоровими, якщо людина знає, що здатна жити і без них, проте прагне їх зберегти та робить свідомий вибір на їхню користь.
Як розпізнати ознаки токсичного партнерства, які типи його бувають, як протистояти токсичним стосункам і вчитися будувати здорові — у новому матеріалі спецпроекту “PsycheЯ” від Patriot Defence / Захист Патріотів.
Так не повинно бути. Війна означає, що ті, хто в тилу, на державній службі, під бронею мають затягнути паски першими. Мало? Вперед, в окопи. Не можна виграти війну, коли влада з чиновниками і народ з Армією живе в двох різних Українах. >>
В рамках 79-ї сесії Генеральної Асамблеї ООН у Нью-Йорку відбувся захід високого рівня «Довіра, глобальне управління, кліматичні дії: зв'язок COP29 з Самітом майбутнього ООН», організований Міжнародним центром Нізамі Гянджеві. >>
Оборона Вугледару - справжній подвиг українських воїнів, які два з половиною роки завдавали біля Вугледару росіянам втрати у багато разів вище за наші та відбили два великих наступи о 22-му та 23-му роках. >>
Міліє і «цвіте» Дніпро. І з року в рік сильніше,
Стоїть кілком болото тухле, зовсім не тече, >>
Цій скульптурі майже 1000 років і вона опинилась під загрозою знищення російськими окупантами. Евакуація супроводжувалась вибухами КАБів. >>