Смачне стрункішання: експерт розповів, як правильно худнути
У мене є прикмета: якщо я шляхом складання-перескладання планів потрапляю на лекцію з правильного харчування з уточненням «спортивне», значить, скоро весна.
У мене є прикмета: якщо я шляхом складання-перескладання планів потрапляю на лекцію з правильного харчування з уточненням «спортивне», значить, скоро весна.
Більшість із нас починають свій ранок із чашечки ароматної кави. Це не просто ритуал, а й можливість зустріти ранок у доброму настрої, зарядитися енергією на робочий день і навіть... попередити проблеми зі здоров’ям. Напевне, немає жодної людини, яка бодай раз у житті не куштувала б кави.
Мабуть, ви не раз чули поради на кшталт: «Мерзнеш? Випий сто грамів!». Помилково вважати, що спиртні напої допоможуть пережити зимові морози. Навпаки, алкоголь лише на коротку мить створить ефект тепла, розширюючи судини.
Необхідність щоранку підіймати себе з теплого ліжка під звуки нахабного будильника і запаковуватися в уніформу рутинних обов’язків... Нині це не просто напружує, а штовхає в «обійми» стресу.
Зуби можна змусити самостійно відновлювати пошкодження і таким чином покласти край використанню пломб, переконані британські вчені.