Їж і не повній

Їж і не повній

Навесні завжди по–особливому придивляєшся до своєї фігури. І побачивши на частинах свого тіла «апельсинову шкірку» чи помітні складочки, вкотре намагаєшся впорядкувати харчування. У першу чергу, всі згадують про дієти, намагаючись за тиждень–два позбутися того, що накопичували щонайменше півроку. Проте й стабілізувати свою ідеальну стрункість потрібно поступово. Як стверджує відомий французький дієтолог Мішель Монтиньяк, цей процес може тривати і місяць, і два, і навіть більше. Проте впродовж цього періоду і після нього не варто відмовлятися від різної смакоти. Треба лише не змішувати продукти, основа яких — вуглеводи, з тими, де багато жирів; розрізняти «погані» й «гарні» вуглеводи та їсти побільше корисної клітковини, що міститься в зеленому листі, овочах, фруктах, бобах та необроблених зернових. До того ж останніх у раціоні має бути не трохи — для годиться, а більше половини від усієї спожитої їжі. Це жирів — лише 30 відсотків. Білків може вистачити для дорослих з розрахунку 1 г на 1 кг ненадмірної ваги (тобто у середньому 55 г для жінок та 70 г — для чоловіків); для юнаків, що ще ростуть, — мінімум 90.

Білявка в ролі білявки

Білявка в ролі білявки

Після успіху історичної драми «Як боягузливий Роберт Форд убив Джессі Джеймса», головну роль у якій зіграв Бред Пітт, новозеландський режисер Ендрю Домінік замахнувся на ще більш амбіційний проект: екранізацію історії Мерилін Монро. Постать секс–символа ХХ сторіччя завжди приваблювала кіношників, але не кожен фільм про легендарну Мерилін запам’ятовується глядачам. Домінік переконаний, що в його випадку все буде інакше. Адже на головну роль він запросив справді талановиту актрису — зірку «Дзвінка», «21 грама», «Кінг–Конга» та «Розмальованої вуалі» Наомі Уоттс.

Дітовбивця у білому халаті

Про дикунський вчинок горе–матері волинська міліція повідомила на початку травня. Тіло хлопчика знайшли дітлахи поблизу села Баківці в Луцькому районі. Діти подумали, що хтось викинув чи загубив замотану ляльку, однак «лялька» виявилася цілком доношеною дитинкою, але вже без ознак життя.

Останній цвіт агави

Останній цвіт агави

Якщо цими днями вам пощастить побувати в Криму, обов’язково відвідайте Нікітський ботанічний сад. І хоча навесні там є на що подивитися просто неба, не минайте оранжерею. Адже тут саме зацвіли кактуси й агави. Колекція цих рослин у саду нараховує понад 1000 видів.

Хрестопадіння

Виявляється, це вже друге хрестопадіння на цьому унікальному храмі за останні 65 років. Уперше, стверджують історики, це сталося під час Другої світової війни, коли розпалася верхівка храму й обвалився його масивний 16-тонний хрест із полірованого діориту. І лише з 1968 року СвятоНікольский храм почали поступово відновлювати.

Згори хвиля накотила

У прилеглих до Карпат областях знову змушені боротися з наслідками стихії і підраховувати завдані нею збитки. Сильні опади, які з різною інтенсивністю тривають тут упродовж практично всього травня, спровокували вихід паводкової хвилі на заплави річок і в низини. Зафіксовано підвищення рівня води — у середньому від одного до трьох метрів над передпаводковим рівнем — на річках Тиса, Боржава, Уж і Латориця та до одного метра — на Пруті. Прогнозується, що водопілля продовжиться у наступні два­три дні, коли в регіоні все ще триватимуть дощі (місцями зливи), після чого спадатиме.

Отрута з криниці?

Як уже відомо, підозра, що тримісячна дівчинка із села Жуківці Лановецького району Тернопільської області померла від отруєння дитячою сумішшю, не підтвердилася. За словами головного санітарного лікаря України Геннадія Рожкова, всі необхідні лабораторні дослідження завершено і, за їхніми результатами, суміш «Малютка», якою годували дитину, відповідає всім нормативним показникам безпеки. Водночас виявлено, що вода з приватного колодязя, яку використовували для розведення дитячої суміші, містила підвищену кількість нітратів.

Люблю вас тут, а вдома — зневажаю

Лише за два дні перебування російського президента в Україні в інформаційний простір потрапили безліч повідомлень про налагодження дружніх і теплих стосунків, відновлення, за словами все того ж Медведєва, «давно втраченої динаміки відносин» між двома державами: «Газпром» готовий самостійно модернізувати українську газотранспортну систему (звісно, на своїх же умовах. — Авт.), Росія добудує ракетний крейсер «Україна», РФ стане інвестором №1 в Україну, в Московському державному Інституті міжнародних відносин видадуть підручник з української мови, а сам президент РФ навіть пообіцяв «забезпечити цілодобову трансляцію одного з найбільших українських телеканалів на теренах Росії». Та і взагалі, за словами очільника російської держави, він «скучив» за Україною.

Разом нас... небагато

Разом нас... небагато

Україна старіє швидкими темпами. У I кварталі 2010 року кількість смертей перевищила народжуваність на 36%. Слоган телеканалу «1+1» «Нас 52 мільйони» став історією. З того часу населення дер­жави скоротилось на 6 мільйонів і станом на 1 лютого цього року становило 45 мільйонів 939 тисяч. Лише впродовж березня нас поменшало на 17,9 тисячі.