Кожному — свій темп. На Закарпатті відбувся перший за чотири роки чемпіонат України з ультрабігу
За минулі роки неабиякої популярності в світі та особливо в Україні набрали змагання на витривалість. >>
На відкритому чемпіонаті країни Яків Годорожа легко виграв «золото». (прес–служби Федерації фігурного катання України.)
— Якове, вигравши в Києві відкритий чемпіонат України, чи гарантували ви собі поїздку на Олімпіаду–2014?
— Іще перед «Юкрейніен оупен» було відомо, що саме на цьому турнірі розігруватимуться путівки до Сочі. Хто виграє — той і поїде на Ігри. Відтак чемпіонський титул автоматично гарантував олімпійську перепустку.
— На «Юкрейніан оупен» у чоловічій програмі, на відміну від інших дисциплін, не було учасників з–за кордону. Цей факт якось вплинув на ваш виступ?
— Власне, ніщо не заважало й не відволікало від боротьби. Можливо, присутність на відкритій першості іноземців додала б більше стимулів, але клопоту й без цього вистачало.
— Уперше за багато років чемпіонат України з фігурного катання пройшов не в тренувальному залі, а під склепінням великої спортивної арени — столичного Палацу спорту. Рівень організації та присутності глядачів теж був на висоті. Змагатися в таких умовах було легше чи складніше?
— Перехід на велику арену зі звичайних ковзанок — це круто. Умови в Палаці спорту комфортніші — хороша атмосфера, багато простору. Загалом, хотілося, аби якомога частіше там відбувалися змагання з фігурного катання.
— Кілька попередніх чемпіонатів країни відбулися на льоду новозбудованої київської ковзанки, що на вулиці Шаллет на Дарниці, де, власне, ви й тренуєтеся. Як можете охарактеризувати цю споруду?
— Як на мене, це хороше місце. Окрім непоганого льоду, тут є також і зал для розминки.
— До речі, фігуристи, коли їх просять зробити прогнози щодо підсумків змагань, часто кажуть, що «лід слизький», і саме в таких умовах має визначитися доля учасників. Скажіть, якість льоду на різних аренах має суттєві відмінності?
— Лід усюди однаковий. Хіба що спосіб заливки різний, а його якість — майже не відрізняється.
— Як відзначають вітчизняні тренери, рівень розвитку українського фігурного катання не дозволить Україні претендувати на медалі Олімпіади–2014. Раз так, на чому зосереджують вашу увагу наставники, готуючи вас до змагань у Сочі?
— Боротися за місця в першій п’ятірці, дійсно, не вийде. Але для нас важливо без помарок виконати коротку та довільну програми. Тож моя підготовка зосереджена на тому, аби всі елементи, які я вмію робити, в Сочі були виконані чисто — без помилок та зривів.
— Падіння — головна проблема фігуристів. Чи можна вберегтися від цього на змаганнях, довівши на тренуваннях стрибки до автоматизму?
— Насправді переважна більшість падінь обумовлена «проблемами в голові» та відсутністю зібраності. На тренуваннях ти можеш усе виконувати чітко, але у відповідальний момент «розбиває» хвилювання й усе йде не так, як планувалося. Тож найголовніше — впоратися з нервами.
— Деякі спортсмени, намагаючись відгородити себе від зайвих думок перед важливим змаганням, слухають у навушниках музику. А який ваш спосіб релаксації напередодні відповідального прокату?
— Раніше я також любив слухати музику. Але тепер я цього взагалі не роблю. Зазвичай мій змагальний день починається з ранкового передстартового тренування. В обід я намагаюся відпочити — поспати або просто полежати, й увечері, зі свіжою головою, виходжу на лід.
— Хай там як, але виступ фігуриста — це своєрідна музична вистава, і що краще він вживається в роль, краще оцінюють його артистизм судді. Як у вашій команді відбувається підбір музичного акомпанементу?
— Традиційно цим питанням опікується хореограф, яка в окремих випадках консультується з моїм тренером Мариною Амірхановою. Скільки було поставлено програм, я ніколи з їхнім вибором не сперечався. Він повністю мене влаштовує. І якщо на перших тренуваннях музика мені просто подобається, то згодом, можна сказати, я в неї закохуюся. Так що вибір наставників я ціную.
— Як вважаєте, на що опирається ваш хореограф, підбираючи для ваших виступів музичний супровід?
— Думаю, Ірина Чубарець дивиться на мої якості. Так склалося, що перевага віддається класичній музиці.
— Величину оцінки виступу фігуриста визначає стрибковий арсенал. Чи не плануєте на Олімпіаді здивувати суддів якимось новим потужним елементом?
— Аби підготувати новий стрибок, потрібно досить багато часу. Скажімо, почавши за кілька днів до змагань учити четвертний стрибок, можна угробити себе, отримавши якусь травму, або ж зіпсувати інші, добре напрацьовані, стрибки, відволікшись на більш складніший елемент. Тож за відсутності тренувального часу ризикувати не варто.
— А чи є у вас додаткові технічні можливості для легшого освоєння складних технічних елементів?
— Ні, всі свої стрибки я опановував у залі, а потім переносив їх на лід. Ніякими «вудками» чи іншими допоміжними устаткуваннями я не користувався.
— Цікаво, які ще допоміжні засоби використовують у тренувальному процесі майстрів фігурного катання?
— Не лише «вудки». Скажімо, в деяких школах на спортсменів одягають парашут, який створює серйозний опір під час руху. Відтак після серії тренувань, знімаючи цей гальмівний механізм, фігурист поліпшує якість свого катання, рухаючись швидше й легше.
Водночас деякі мої колеги одягають на тренуваннях тягарці, які зрештою додають легкості катанню та стрибковій частині.
— Розкажіть, як ви боретеся з наслідками неприємних і болісних падінь на лід?
— Коли скаржимося тренерові на болісне падіння, у відповідь він запитує: а чому ви не одягли «губки» на стегна?
Власне, всім, хто розучує нові стрибки, радять одягати спеціальні шорти з силіконовими чи поролоновими нашивками. Ну а коли потрібно лікувати синці та забої, йдемо до аптеки й купуємо «дик лак», «фастум–гель» чи «траумель». На свій вибір.
— А централізованої медичної допомоги у вас немає?
— За окремими порадами таки звертаємося до командного лікаря, але в питаннях повсякденних травм обходимося своїми знаннями й силами.
— До слова, а хто вас «обшиває» для виступів на льоду?
— Костюми нам шиють на замовлення, за власний рахунок спортсмена.
— Якове, віднедавна ви змінили одеську прописку на київську. Свого часу в Одесі існувала потужна школа фігурного катання, там тренувалися наші олімпійські чемпіони початку 1990–х років — Віктор Петренко й Оксана Баюл. Схоже, тепер у вашому рідному місті умов для повноцінного тренування вже не існує?
— Так, на жаль. Тренуватися там на професійному рівні не можна, оскільки діюча ковзанка має маленькі розміри.
Батьки віддали мене до секції з фігурного катання в трирічному віці, але Одесу я залишив уже досить давно. Почав кататися в одеському Палаці спорту, та його досить швидко зачинили. Тому певний час я катався на новому місці — ковзанці «Крижинка», яка, щоправда, мала нестандартні розміри, замалі. Тож задля подальшого фахового зростання довелося переїхати до Дніпропетровська, де був професійний лід. А вже звідти, зрозумівши, що прагну більшого, я перебрався до столиці.
— Нині через малу кількість ковзанок на одному й тому самому льоду займаються хокеїсти, фігуристи та шорт–трековики. Цікаво, а бажання надягнути, приміром, хокейні обладунки у вас ніколи не виникало?
— Відверто кажучи, одного разу я став на хокейні ковзани, злякався великої різниці й відтоді більше не цікавлюся цим видом спорту.
— А що вам до вподоби?
— Великий теніс. Я завжди мріяв про нього, але мене віддали на фігурне катання. Зараз я вже звик, мені подобається моє нинішнє заняття. Але своїх дітей відведу на теніс. Він приносить мені задоволення — думаю, і їм сподобається.
— В українському фігурному катанні після Олімпіади–2010 певний час були проблеми зі спортивною парою. Як на вашу думку, чи складно було б переключитися з одиночного на парне катання?
— Теоретично, перекваліфікуватися можна. Щоправда, для цього потрібно підібрати партнерку, з якою буде зручно кататися. Однак у мене такого бажання абсолютно немає. Загалом, це зовсім різні спеціалізації, й кожен має займатися своєю справою.
— А яким чином узагалі складаються стосунки всередині національної команди з фігурного катання?
— Як кажуть, на льоду ми — суперники, поза ним — друзі. Часто зустрічаємося, спілкуємося й товаришуємо.
Яків Годорожа
Майстер спорту міжнародного класу з фігурного катання.
Народився 18 травня 1993 р. в Одесі.
Чемпіон України сезону 2013/14.
Учасник чемпіонатів світу та Європи 2013 р.
Зріст — 185 см, вага — 75 кг.
Тренер — Марина Амірханова. Хореограф — Ірина Чубарець.
За минулі роки неабиякої популярності в світі та особливо в Україні набрали змагання на витривалість. >>
Представниці української збірної цього сезону чи не кожного тижня радують своїх фанатів чудовими результатами. >>
У професіональному спорті добре знають, що максимальна зосередженість та продуктивність на заключному етапі змагального процесу забезпечує найкращий результат. >>
На грунтовому турнірі у французькому Руані вперше в історії дві українські тенісистки грали фінал на рівні WTA-Туру. Посіяна тут під першим номером Марта Костюк у двох сетах переграла свою 19-річну співвітчизницю Вероніку Подрез - 6:3, 6:4. >>
У французькому Руані на турнірі WTA 250 відбудеться український фінал. Це стало відомо після того, як представниця Румунії Сорана Кирстя (26) знялася перед півфінальним матчем проти нашої тенісистки Вероніки Подрез (209) через травму лівої ноги. >>
Спортсменів із росії та Білорусі не допустять до виступів на Чемпіонаті Європи зі стрибків у воду, який має пройти в Польщі у 2027 році. >>