Полуничка — здоров’ю помічничка
![Полуничка — здоров’ю помічничка](/img/content/i44/44985.jpg)
Сезон смачної ягоди стартував. Полуниця — не просто чудовий десерт, який смакує і старшим, і малечі. Вона має здатність лікувати, «латати», реанімувати наші клітини за рахунок того, що має кольорові пігменти (червоні, фіолетові, рожеві тощо), які блокують вільні радикали. Їх називають фітонутрієнтами.
Болить животик, апетит пропав...
«Бадьорий» удар по здоров’ю
Замість пігулок — просто зігрійте
![Замість пігулок — просто зігрійте](/img/content/i44/44893.jpg)
Тепло не просто зігріває — воно здатне лікувати. З його допомогою можна викликати ефект розширення судин і відновити живлення клітин, знизити артеріальний тиск і активізувати обмін речовин. Тепло сприяє загоєнню ран і справляє знеболювальний ефект. Приклавши грілку до тіла, можна збільшити кровопостачання шкіри в цій ділянці шкіри в 100 разів, кажуть лікарі.
Чудодійний еліксир: кефір
![Чудодійний еліксир: кефір](/img/content/i44/44848.jpg)
Цей напій прийшов до нас із Кавказу, де й нині залишається незамінним продуктом щоденного раціону. А кавказці, як відомо, славляться довголіттям, витривалістю і зберігають ясний розум до глибокої старості. Напевне ж, тут не обійшлося без кефіру. Адже недаремно осетини й карачаївці вважали кефірні грибки священним дарунком самого Аллаха.
Еліксир здоров’я і краси
Довше жуєш — здоровіше живеш?
Бий себе у груди — здоровішим будеш!
![Бий себе у груди — здоровішим будеш!](/img/content/i44/44720.jpg)
Майже 70% дітей дошкільного віку мають ослаблений імунітет, кажуть лікарі. Особливо вразливими є жителі великих міст — екологічні негаразди та надмірна концентрація населення несприятливо діють на молоді організми. Про те, що імунітет потрібно зміцнювати, батьки зазвичай замислюються тоді, коли дитина вже починає хворіти. Однак цей процес — зміцнення захисних сил організму — відбувається не миттєво.
... І долоні відразу спітніли
![... І долоні відразу спітніли](/img/content/i44/44703.jpg)
Стреси мають прикру звичку накопичуватися і непомітно підточувати імунітет. Іноді надмірні хвилювання, які постійно дошкуляють нашому емоційному стану, подають сигнали про порятунок — і на ці симптоми слід вчасно звертати увагу. Лікар-невропатолог Олексій Бойченко говорить, що такі явища, як нудота, носова кровотеча, втрата пам’яті чи надмірна пітливість, свідчать про те, що організм уже «на межі».