О 3–й годині ночі 27 березня стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед. Психологи запевняють: для більшості людей перехід на літній час буде не таким важким, як на зимовий. Адже світловий день довшає, ніч коротшає, та й, зрештою, за вікном уже весна. Та все ж близько 10–15 відсотків населення може сприйняти необхідність перелаштуватися на новий час хворобливо. Проте, запевняють фахівці, вже через 2–3 дні організм людини призвичаюється до змін і стан здоров’я нормалізується.
Нагадаємо, практику щорічного переходу на літній час застосовують у більш ніж ста країнах світу. На думку експертів, це сприяє раціональнішому розподілу електроенергії й використанню світлового дня. «В Україні суттєвої економії електроенергії за цілий рік немає, — зазначив у коментарі «УМ» голова Державної комісії єдиного часу та еталонних частот Ярослав Яцків. — Але скасовувати переведення стрілок у жодному разі не варто! Ми європейська країна, і якщо скасуємо літній час, збільшиться інтервал часу між нами та Європою, що завадить комунікаціям з іншими країнами та зашкодить економіці. Потрібно більше використовувати світлу частину доби, намагатися жити за сонцем. Зараз додатково додається одна година, що допомагає нам раніше закінчити роботу й вирушити на прогулянку, коли ще світло».