Коли час — не гроші, а життя. На Черкащині лікарі врятували 13-річну дівчинку, яка знепритомніла у школі
Днями на Черкащині до медиків «швидкої» надійшов виклик, що в школі селища Драбове-Барятинське дитина знепритомніла. >>
Що корисніше для здоров'я людини — риба чи м'ясо? (Фото з сайту Pixabay)
Медики з'ясували, що корисніше для здоров'я людини — риба чи м'ясо.
Перевага, звісно ж, за рибою.
Як нагадує Україна молода, риба – це біле м'ясо, яке є одним із найкорисніших продуктів.
При цьому, м'ясо риби ніжне та смачне, багате на поживні речовини і не має побічних ефектів.
До того ж, рибу можна їсти щодня.
У порівнянні з червоним м'ясом, таким як яловичина, свинина та баранина, риба містить мало калорій та насичених жирів, тому вживання риби не призводить до ожиріння.
Більшість видів риби містять велику кількість білка, від 15 до 25 відсотків. Риб'ячий протеїн – це високоякісний білок зі ступенем засвоєння до 96%, який є відмінним джерелом харчування для людського організму.
Найголовніше, що риба багата на жирні кислоти Омега-3 – різновидом ненасичених жирних кислот.
За минулі роки численні дослідження показали, що жирні кислоти Омега-3 мають очевидний вплив на профілактику та лікування серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань.
Крім того, риба також містить вітамін А, вітамін Е, вітамін D та мінерали, такі як кальцій, магній, фосфор, марганець, селен, цинк, залізо та калій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як надати скумбрії смак червоної риби.
Днями на Черкащині до медиків «швидкої» надійшов виклик, що в школі селища Драбове-Барятинське дитина знепритомніла. >>
Київ потрапив до переліку 30 столиць світу з найкращим станом атмосферного повітря у щорічному світовому рейтингу. Столиця України посіла 26 місце у рейтингу, опинившись між Мадридом та Токіо. >>
Тривожність та психологічний стрес можна знизити завдяки фізичній активності. На думку дослідників з Університету Південної Австралії (UniSA), помірні фізичні вправи мають бути основним методом лікування депресії та інших поширених психічних розладів. >>
Війна руйнує серед іншої інфраструктури і лікарні з обладнанням. >>
Науковці з фармацевтичного університету Харкова розробили кровоспинний препарат PLANTOR для потреб Збройних сил України, який дозволяє швидко зупинити кровотечу. >>
Вчені та медики з різних країн світу дослідили, що секс і любов продовжують життя і знижують ризики серйозних захворювань. >>