Така тепер на світі веремія,

25.12.2003
Така тепер на світі веремія,

Щоденнi cтреси вiдтепер можна пiдрахувати.

      Стреси та повсякденна напруга впливають на нас, хочемо ми того чи ні. Мудрі люди кажуть, що від того напруження починаються і всі хвороби в людському організмі. Як виміряти стрес, знає Томас Холмс із Вашингтонського університету.

      За його підходом, кожна стресова ситуація у житті людини обчислюється певною кількістю балів. І загальна величина стресу складається із суми цих балів. Якщо за півроку ваші показники заскакують за 300 — велика ймовірність того, що ви захворієте.

      Правда, це тільки ймовірність. Мабуть, люди стійкіші за теоретичні формули, тому що у дослідженні того ж доктора Холмса 51 відсоток піддослідних, що набрали більше 300 балів, за період експерименту так і не захворіли. Стрес сприяє виникненню захворювання, а все ж головним лишається те, як людина йому, стресові, протистоїть.

      Якщо людина одразу активно реагує на стрес — бореться із ситуацією, дає собі розрядку, — стрес не спричинює великої шкоди. Але коли психологічна реакція на стрес не отримує розрядки, то в цьому випадку в організмі починають накопичуватись негативні наслідки стресу. Це так званий хронічний стрес. Це сукупність тих неприємностей, на які людина не відреагувала. Саме цей стрес, на думку вчених, відіграє велику роль у виникненні багатьох хвороб.

      Отже, який цифровий еквівалент прикростей, яких завдає життя (у балах): смерть дружини чи чоловіка — 100, розлучення — 73, розcтавання шлюбних партнерів — 65, тюремне ув'язнення — 63, смерть близького родича — 63, власна хвороба чи нещасний випадок — 53, укладення шлюбу — 50, звільнення з роботи — 47, примирення із чоловіком / дружиною — 45, вихід на пенсію — 45, погіршення здоров'я члена сім'ї — 44, вагітність — 40, сексуальні труднощі — 39, збільшення сімейства — 39, зміни в роботі — 39, зміни фінансового стану — 38, смерть близької людини — 37, зміна сфери робочої діяльності — 36, зміна кількості домашніх сварок — 36, позичка на суму більше десяти тисяч доларів — 31, зміна обов'язків на роботі — 29, початок самостійного життя сина чи доньки — 29, конфлікт із родичами дружини / чоловіка — 29, видатні особисті досягнення — 28, чоловік / дружина починає чи припиняє працювати — 26, початок чи закінчення навчання — 26, зміна житлових умов — 25, перегляд особистих навичок — 24, неприємності з начальством — 23, зміна учбового закладу — 20, зміна місця проживання — 20, зміна форми дозвiлля — 19, зміни частоти загальносімейних зборів — 15, відпустка — 13, дрібні порушення закону — 11.

      Вимірявши загальний обсяг різноманітних стресів, не зайве подумати, чи прореагували ви на них активним чином? І якщо ні, постарайтесь не захворіти.

  • Пігулка не допоможе…

    Протистояння навколо можливої ліквідації Вінницького обласного протитуберкульозного диспансеру №2 відбувається у кількамісячному вимірі. Працівники диспансеру просять передати з обласної комунальної власності у міську цілісний майновий комплекс, щоб і майно, і приміщення залишились на місці, а колектив працював там і надалі. Вони згодні на реорганізацію чи оптимізацію, аби лише тубдиспансер не ліквідували. >>

  • Не лікують, а вбивають

    До 30% антибіотиків орального застосування продаються у США за неправильно виписаними рецептами. Помилкова діагностика на невідповідний рецепт на антибіотики є головною причиною виникнення резистентної стійкості мікроорганізмів на антибіотики, випливає з дослідження, результати якого подані в «Журналі Американської медичної асоціації» (Journal of the American Medical Association). >>

  • Чіпкий, як кліщ

    Кліщі вже прокинулися, активізувалися і готові атакувати. Під прицілом їхніх укусів — не лише любителі влаштовувати пікніки в лісі, а й ті, хто звик просто прогулюватися в міському парку чи сквері. Лікарі звертаються увагу, що з кожним роком кількість людей, яких покусали кліщі в місті, зростає. >>

  • Смертельний бізнес

    «Хворіти сьогодні особливо дорого, навіть не враховуючи вартості ліків, на звичайний похід у поліклініку зараз потрібно викласти мінімум 300 гривень», — такими враженнями діляться між собою українці в бесідах те-а-тет, такими повідомленнями нині завантажена чи не вся інтернет-мережа. >>

  • Провал операції, або Як вижити в котлі медреформи?

    Улюблений вітчизняний спосіб заговорити тему: спростовувати неіснуюче або почати планувати давно існуюче. Триває п’ятий рік експерименту з реформи охорони здоров’я у пілотних регіонах країни: на Вінниччині, Дніпропетровщині, Донецькій області (там зараз не на часі) та Києві. І що ж маємо реально? >>