Профілактика недуги — контроль над емоціями. (Фото з сайта schalipharma.com.)
Люди, яким властиві тривожні стани і низька концентрація уваги, більшою мірою схильні до ризику цукрового діабету. Такого висновку дійшли американські вчені з Університету Райса.
Їхня робота стала перевіркою вже давно існуючої гіпотези про те, що між тривожністю і схильністю до цукрового діабету існує певний зв’язок.
Учені підтвердили наявність такого взаємозв’язку і пояснили механізм, що забезпечує подібну закономірність.
На думку авторів дослідження, тривожні люди, які легко відволікаються, частіше хворіють на діабет, аніж ті, у яких «усе під контролем».
У чому проявляється зв’язок між тривожністю, імпульcивністю та діабетом? Спочатку виникає гальмування, через яке знижується концентрація уваги, потім зростає тривога, яка, в свою чергу, провокує запальний процес, що, на думку вчених, підвищує рівень маркерів діабету.
Автори дослідження вважають, що контроль над своїм психоемоційним станом — своєрідна профілактика небезпечного захворювання. Поліпшити такий контроль допомагають різні методи: від усвідомленого мислення до спеціальної поведінкової терапії.
Майте на увазі, що захворіти на діабет ризикують також офісні працівники. Це пов’язано з тим, що вони переважно працюють сидячи, мало рухаються. Відтак лікарі радять їм кожні пів години змінювати положення тіла. Короткі «прогулянки» щопівгодини робочого часу, вважають медики, можуть серйозно скоротити ризик розвитку діабету в мільйонів офісних працівників.
Ходьба протягом усього двох хвилин кожні пів години ефективніша, ніж жвава 30-хвилинна прогулянка перед роботою, стверджують лікарі.
Добровольці, які регулярно походжали по офісу протягом однієї хвилини 40 секунд щопівгодини, мали нижчий рівень цукру в крові.
Найскладніше для журналістів, що замірилися на інтерв’ю з чільником Національного інституту серцево-судинної хірургії імені Миколи Амосова, академіком Василем Лазоришинцем, — застати директора в кабінеті: він переважно в операційній або в місті в справах Інституту чи Академії медичних наук України. >>
Зміни в режимі сну з віком, як з’ясували вчені, пов'язані з меншими шансами на якісне старіння. >>
юдський мозок, як загалом й інші органи, старішає поступово, але цей процес часто залежить від генетики та способу життя. >>
Порівняно з одруженими – неодружені люди мають на 80% вищий ризик розвитку депресії. >>
Відтепер у Полтавській обласній клінічній лікарні ім. М. В. Скліфосовського пацієнти з гострим мозковим інсультом та іншими патологіями судинної системи зможуть отримувати набагато якіснішу, ніж раніше, медичну допомогу. >>
Прокурори Тернопільської обласної прокуратури скерували до суду обвинувальні акти у кримінальних провадженнях стосовно трьох лікарів та завідувача офтальмологічного відділення районної лікарні. >>
