За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), від дефіциту заліза потерпає кожен п’ятий житель Землі. Це 50% молодих людей, серед яких 30% — жінки дітородного віку.

Для того, аби покращити метаболізм (обмін речовин), варто виробити кілька гарних звичок і правильно харчуватися. Так вважають лікарі-дієтологи, які спробували об’єднати корисні поради в 10 основних постулатів. Отже…