Коли кепський настрій чи просто втома не дають змоги сконцентруватися на приємних моментах життя, ми кажемо: «Нічого не хочу. В мене депресія…». Але чи завжди йдеться про складний депресивний стан у таких випадках?

Уміння розслаблятися — найбільш дієвий спосіб повніше відчути смак життя. Правильна релаксація — неодмінний атрибут щастя і здоров’я, вважають лікарі.

Триває Великий піст. У цей період, за словами лікарів, важливо не збіднювати свій раціон. Навіть пісний, він має бути різноманітним і містити вітаміни.