Олександр Урін призначений виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту»
Завідувач відділення інтенсивної та еферентної терапії гострих інтоксикацій Олександр Урін призначений тимчасово виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту». >>
Під час занять спортом не забувайте про водний баланс!
Експерти в галузі фітнесу наголошують: під час занять спортом дуже важливо вживати воду, адже вона підвищує швидкість спалення калорій, забезпечує охолодження організму, зменшує навантаження на серце та знижує ризик травмувань м’язів. «Переоцінити значення води для організму неможливо, тому що людина складається з води більше ніж на 70%, — зауважує столичний фахівець фітнесу Нінель Носуленко. — Перефразувавши відомий вираз, можна сказати: «Ми — це те, що ми п’ємо». Якісна природна вода — невід’ємний атрибут спорту, фітнесу та здорового способу життя. Відновлювати кількість рідини, витраченої упродовж тренувань, дуже важливо».
Як наголошують фахівці, природна вода, яку людина вживає під час занять фітнесом, має бути кімнатної температури. Пити її необхідно до, під час та після тренування, рівномірно розподіляючи кількість випитої рідини. Фізичні навантаження не повинні супроводжуватися відчуттям спраги, адже спрага — це показник зневоднення організму.
Споживання достатньої кількості якісної природної води в поєднанні з фізичними навантаженнями дає найкращий результат — добре самопочуття та чудовий зовнішній вигляд.
Завідувач відділення інтенсивної та еферентної терапії гострих інтоксикацій Олександр Урін призначений тимчасово виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту». >>
Штучні імунні клітини з використанням ембріональних стовбурових клітин людини для лікування COVID-19 та нових коронавірусних інфекцій створили японські науковці. >>
Закон про легалізацію медичного канабісу відсьогодні введено у дію в Україні. >>
Черкаський обласний онкологічний диспансер поповнив своє сучасне обладнання лінійним прискорювачем. >>
Неправильний вибір спортзалу та навантажень. Вживання води під час та після занять. Недотримання техніки виконання. Підрахунок пульсу. Поява болю під час тренувань. >>
В Україні упродовж першого півріччя 2024 року народилися 87 655 дітей, а померли 250 972 людей. Найбільше і новонароджених, і померлих було на Дніпропетровщині та в Києві. >>