На початку вікової менопаузи, коли організм перебудовується, у жінок виникають різноманітні нейропсихічні, судинні, обмінні та ендокринні порушення, які, як правило, лікуються під наглядом лікаря з допомогою гормональної терапії.
Але неприємні симптоми клімаксу можна послабити і за допомогою лікарських рослин — меліси, шипшини, череди, хмелю, кропу, глоду. З цих лікарських трав у різноманітних комбінаціях готують чаї, настої. У цей період до раціону корисно додавати салати, сік подорожника, пустирника, кульбаби, календули, споришу та кінзи.
Рекомендують також приймати ванни, якi розслабляють, знімають напругу та покращують самопочуття. Наприклад, візьміть по 20 грамів квітів ромашки, пустирника, по 15 — мати-й-мачухи, м'яти, шавлiї, пагонів сосни. Сто грамів цієї суміші треба залити літром окропу, потім настоювати протягом трьох годин. Процідіть і додайте у ванну половину настою. Ванна має бути не дуже гарячою — 35-36 градусів, приймати її слід 8-15 хвилин. Після ванни злегка витріться рушником (ніякого душу!) Курс має включати 8-10 таких процедур через день.