Для попередження зап'ясткового синдрому, який виникає при роботі з ручним маніпулятором типу «миша» ваші лікті за робочим столом мають згинатися під кутом не менше 90 градусів. Персональний комп'ютер має багато протипоказань для здоров'я користувачів, починаючи від випромінювання монітора і закінчуючи бактеріями на клавіатурі. А звичайна «мишка» спричиняє захворювання, яке ліквідовувати доводиться хірургам.
Під час роботи із ручним маніпулятором типу «миша» виникає зап'ястковий синдром — защемлення серединного нерва в зап'ястному каналі при часто повторюваних рухах. Як правило, на нього страждають музиканти і ті, хто постійно працює на механізмах, які вібрують. При цьому синдромі у пальцях пече, вони німіють і болять.
Це відбувається тому, що при роботі з «мишкою» зап'ясток весь час напружений. Він постійно вигинається відносно передпліччя, якщо стіл занадто низький або занадто високий, при цьому задіюється та група м'язів, яка звичайно працює під час виконання важкої фізичної роботи, а не точних маніпуляцій із комп'ютерною «мишею».
Якщо кут, під яким постійно зігнуті ваші лікті, гостріший, ніж прямий — 90 градусів, ви ризикуєте захворіти на цей синдром.
Тому запам'ятайте кілька простих правил профілактики:
— При роботі з «мишкою» та клавіатурою кут згину руки в лікті має бути прямим.
— Не кладіть руки на гострий кут стола, простору для рук повинно бути достатньо.
— Рівень рук повинен бути вищим за рівень, на якому знаходять ваші пальці.
— Не тисніть на клавіатуру занадто енергійно.
— Щоб руки могли відпочивати від напруги, сидіть на кріслі з підлокітниками.
— Регулярно робіть вправи для пальців: струсніть руками, побарабаньте пальцями по столу, рухаючись справа ліворуч.
Сьомий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій (ПМГ) — проєкт, що визначає перелік та обсяг медичних послуг, виробів та лікарських засобів, повну оплату надання яких пацієнтам гарантує держава за рахунок коштів Державного бюджету України. >>
Міністерство оборони України, після оприлюднення закону про скасування статусу "обмежено придатний", опублікувало роз’яснення про те, що чекає на військових та військовозобовʼязаних, які мають цей статус. >>
Видатний український учений, кардіохірург, батько української біокібернетики, письменник і громадський діяч Микола Амосов більше половини життя провів в Україні, де й отримав світове визнання та звання «великого українця всіх часів» (став другою такою людиною після Ярослава Мудрого). >>
У Черкасах 26-річному Богдану Нестеруку пересадили кістковий мозок від донора зі США. >>
Завдячуючи технології редагування генів, яка отримала Нобелівську премію, вчені заявили, що їм вдалося вирізати ВІЛ із заражених клітин. >>
У Києві, на базі однієї з міських лікарень, спільно з німецькими фахівцями створюють сучасний муніципальний Центр протезування для військових. >>
