Олександр Урін призначений виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту»
Завідувач відділення інтенсивної та еферентної терапії гострих інтоксикацій Олександр Урін призначений тимчасово виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту». >>
Світло вночі в літньому віці асоціюється з ожирінням, діабетом і гіпертонією. (Фото з відкритих джерел)
Досить шкідливим для здоров'я може бути згубна звичка спати з увімкненим телевізором. Це може призвести до ранньої смерті.
Як інформує УМ, такого висновку дійшли дослідники Школи медицини Північно-Західного університету Чикаго, Америка.
Експерти вивчали вплив навколишнього світла на здоров'я та звички сну 552 людей віком від 63 до 84 років.
З'ясувалося, що ті, хто спав навіть за найменшого освітлення, частіше страждали на діабет, ожиріння та гіпертонію.
"Люди повинні робити все можливе, щоб уникати або мінімізувати кількість світла, якому вони піддаються під час сну", - сказала журналістам провідна дослідниця Філіс Зі.
Вчені виявили, що інсулінорезистентність частіше виникала вранці після того, як люди спали в кімнаті з тьмяним освітленням. Наприклад, що випромінює телевізор.
За словами американського сімейного лікаря, інсулінорезистентність, за якої клітини м'язів, жиру та печінки не реагують належним чином на інсулін, зазвичай асоціюється з діабетом другого типу, гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
Тобто сон зі світлом від телевізора може впливати на здатність людини регулювати рівень глюкози.
Безсоння або хронічний недосип змушують людину почуватися втомленою та розбитою. Іноді це має серйозні наслідки для здоров'я, імунітету чи психіки. У таких випадках варто пити біологічно активні добавки, за словами дієтологині Лізи Московіц.
Як повідомляла УМ, корисно знати про здоров’я 11 простих і зрозумілих істин.
Завідувач відділення інтенсивної та еферентної терапії гострих інтоксикацій Олександр Урін призначений тимчасово виконуючим обов’язки гендиректора «Охматдиту». >>
Штучні імунні клітини з використанням ембріональних стовбурових клітин людини для лікування COVID-19 та нових коронавірусних інфекцій створили японські науковці. >>
Закон про легалізацію медичного канабісу відсьогодні введено у дію в Україні. >>
Черкаський обласний онкологічний диспансер поповнив своє сучасне обладнання лінійним прискорювачем. >>
Неправильний вибір спортзалу та навантажень. Вживання води під час та після занять. Недотримання техніки виконання. Підрахунок пульсу. Поява болю під час тренувань. >>
Які послуги надає медичний центр «Оксфорд Медікал? ✓ Чим відрізняється мережа? ✓ Важливі напрями в «Оксфорд Медікал»? >>