День героїв на Прикарпатті — свято всіх, бо рішенням Івано-Франківської обласної ради героями, на відміну від млявих українських парламентаріїв, тут визнано і вояків УПА та урівняно їх у правах з ветеранами Другої світової війни. Тому вшанування борців за волю України минулої неділі відбулося в краї урочисто й масово. Та серед різноманітних заходів особливо вирізнялася акція обласного штабу блоку Віктора Ющенка «Наша Україна».
Українські боксери Віталій і Володимир Клички стали почесними ліцеїстами Київського військового ліцею імені Івана Богуна. В понеділок брати зустрілися з вихованцями ліцею, колишнього Суворовського училища, й Віталій продемонстрував їм свій чемпіонський пояс Всесвітньої боксерської ради (WBС) у найпрестижнішій ваговій категорії. У відповідь ліцеїсти показали спортсменам кілька номерів художньої самодіяльності, обмінялися з українськими велетнями дарунками й сфотографувались.
Заслужений майстер спорту Владислав Терзиул пропав у Непалі при сходженні на вершину Макалу (висота 8463 м). Терзиул — один із найдосвідченіших альпіністів світу — підкорив тринадцять із чотирнадцяти восьмитисячників планети без застосування кисню. Одесит вилетів у Непал 12 квітня на запрошення збірної команди Казахстану з альпінізму для здійснення сходження на Макалу. Мета експедиції — зійти на вершину по одному з найважчих висотних маршрутів. Після місячної підготовки і проходження ключового місця маршруту — 300-метрової стіни — було встановлено штурмовий табір на висоті 7800 метрів.
У перших матчах відкритого чемпіонату Франції сталося кілька несподіванок. Приємно, що одну з них зуміла створити українка Тетяна Перебийніс, яка змусила зачохлити ракетку 24-ту «сіяну» Єлєну Докич з Сербії і Чорногорії — 6:4, 6:1. Інша наша співвітчизниця, Юліана Федак, також упевнено здолала свою суперницю, італійку Мару Сантанджело — 6:3, 6:1. На жаль, закінчила виступи на «Ролан Гаррос» наша Юлія Вакуленко, поступившись у двох сетах (5:7, 2:6) Аранчі Паррі з Іспанії. Четверта українка на французьких кортах — Юлія Бейгельзімер — вчора ввечері грала з сьомою «сіяною» Дженніфер Капріаті зi США.
Лише 140 чоловік брали участь у першому «Пробігу під каштанами». Минуло 10 років, і у 2003-му кількість учасників цієї акції, що традиційно відбувається на День Києва, перевищила півтори тисячі. Цього року маршрут «Пробігу» розпочнеться на майдані Незалежності, пройде вздовж Хрещатика, по Червоноармійській до НСК «Олімпійський» і поверне назад до головної вулиці столиці. 30 травня о 10.00 кожен, зробивши вступний внесок у розмірі 20 гривень, отримає футболку з емблемою «Пробігу під каштанами» та пляшку мінеральної води і зможе стартувати на 5-кілометровій дистанції благодійної акції.
Волосся втратило полиск, нігті розшаровуються і ламаються, шкіра стала сухою і блідою. Пояснення цьому одне — весна, а отже, виснаження організму. Але ж саме весною, як ніколи, хочеться бути розкішною, красивою і звабливою. Не впадайте у відчай, адже порятунок потопаючих — справа рук самих потопаючих, і ми із задоволенням ідемо вам на допомогу (тим паче що й самі її потребуємо навесні).
Весною важливо не тільки мати чудовий вигляд, а й фігуру. Тут збалансоване харчування якраз і має багато точок дотику, адже корисна — це і низькокалорійна (що важливо саме навесні, коли хочеться скинути зайвих пару кілограмів), і багата вітамінами їжа (щоб не лише наповнити ослаблений організм силою, а й надати лиску вашій красі).
Пропонуємо вам кілька рецептів, які задовольнять ці побажання.
Обід весняний: салат «Капріччо», зелений борщ, спагеті із соусом зі шпинату, сік гарбузово-моркв'яно- яблучний. (Обсяги інгредієнтів визначайте відповідно до кількості столувальників).
Поговоримо про те, як краще зберегти вiтамiни у продуктах харчування, тим самим забезпечивши собі повноцінний раціон.
Вміст вітамінів у продуктах може суттєво мінятися. Так, скажімо, при кип'ятінні молока кількість вітамінів, які містяться у ньому, значно зменшується. Це не означає, що потрібно вживати некип'ячене молоко, тим більше куплене на базарі. Для цього існує пастеризоване молоко, яке пройшло відповідну термічну обробку і відповідну заводську перевірку, що гарантує безпеку вживання сирого молока.
