Чиста вода допоможе звільнити організм від шлаків і токсинів. (Фото з сайту zira.uz.)
Лікарі-дієтологи постійно говорять про користь здорового харчування, нагадують про згубну дію шлаків, які засмічують організм і стають перепоною для нормальної життєдіяльності.
Як знаємо, існує багато методик, що допомагають звільнити організм від шлаків і токсинів.
Однак не завжди є необхідність вдаватися до таких «радикальних» заходів, як лікувальне голодування, спеціальне очищення кишечнику чи печінки.
Значно важливішими є маленькі, але регулярні кроки в цьому напрямi.
Дієтологи радять пити очищену або талу воду. Зранку додавайте в неї лимонний сік і мед. Випивайте склянку чистої води перед кожним прийомом їжі.
Відмінно прискорює обмінні процеси в організмі, очищає його і сприятливо впливає на печінку розторопша. Заварюйте і пийте відвар насіння цієї рослини двічі-тричі на день.
Під час сніданку варто з’їсти десертну ложку лляного насіння. Таким чином поліпшите роботу шлунково-кишкового тракту. Ще краще, якщо ви замочите лляне насіння напередодні ввечері.
В’язка маса (настояне насіння нагадує кисіль) м’яко огортатиме слизову оболонку кишечнику, і це поліпшить його перистальтику (здатність рухати і перетравлювати їжу).
Для очищення організму від шкідливої «зайвини» після кожного прийому їжі пийте зелений або трав’яний чай — через 20 хвилин після трапези.
Цей корисний напій нормалізує рівень цукру в крові, знімає запальні процеси в шлунку, очищає печінку і нирки.
Після лабораторних досліджень Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оновила рекомендації з лікування COVID-19 і більше не радить використовувати два види терапії на основі антитіл. >>
У Львові українські та американські лікарі врятували хлопчика з Бахмута Донецької області, який отримав серйозні травми, коли переховувався у підвалі від ворожих обстрілів. Він та його брат випадково облилися окропом. >>
Національна кампанія «Твоя кров може воювати. Стань донором» стартувала в Україні. У рамках ініціативи українці можуть стати донорами крові, щоб допомогти постраждалим під час війни. >>
Внаслідок війни чимало українців ризикують захворіти на розлади психіки. Зокрема, депресію і посттравматичний стрес мають понад 8,5 млн українців. >>
З далекого і такого мирного 2019 року ми навчились жити пліч-о-пліч із пандемією коронавірусу — для нас стало звичним носити маски і спекотного літа, і холодної зими, а фраза «я хворію на коронавірус» перестала лякати. >>
Не зважаючи на форму навчання — онлайн чи онлайн, усі учні та вчителі мають бути обстежені лікарем і вакциновані відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень. >>