Аби грип не прилип: кілька правил профілактики вірусних недуг для офісних працівників

Захворів — залишайся вдома і лікуйся!

Таким є основне правило поведінки під час гострих вірусних інфекцій, який триває саме зараз.

Лікарі нагадують про нього невпинно, однак не всі це чують.

Тож часом трапляється, що хтось приносить вірус на роботу...

Як зменшити імовірність зараження в такій ситуації?
 

1. Дезінфікуйте вимикачі, дверні ручки і клавіатуру. Це ті поверхні, до яких ми найбільше торкаємося на роботі. І тут «залипає» найбільше вірусів і мікробів.
 

2. Провітрюйте примі­щен­ня. Найкраще, коли температура в кімнаті не перевищуватиме 22 градусів. Коли в приміщенні спекотно — слизова оболонка носа пересихає і стає вразливішою до інфекцій, що витають у повітрі.
 

3. Частіше мийте руки. Це основний шлях зараження — брудні руки. В період епідемій використовуйте дез­інфікуючі засоби, антибактеріальне мило. Намагайтеся не терти обличчя, очі, носа руками.
 

4. Візьміть лікарняний. І лікуйтеся вдома — відповідно до рекомендацій лікаря. Поважайте тих, хто має право не заразитися від вас!