Зменшити децибели. ЛОР-лікар Ірина Сподіна про причини хропіння та апное та їхнє лікування
Поки у сусідній кімнаті хтось спить, Ірина Сподіна з колегою Вітою Чуб усю ніч не змикають очей, уважно прислухаючись до… гучного хропіння. >>
Часто прості рецепти — дієві й корисні. (з сайта modniy.tv.)
Часом люстерко підкидає прикрі «сюрпризи». Не чекаєш нічого підступного, і раптом помічаєш у власному відображенні нікому не потрібні зморшки… Але впадати у відчай не варто. Маску проти зморщок, яка творить дива, можна зробити самостійно.
Для цього необхідно взяти столову ложку перемеленого в кавомолці зеленого чаю або порошкового зеленого чаю, півстолової ложки какао-порошку, чайну ложку рідкого меду і кип’ячену гарячу воду (80 градусів).
Відтак змішайте зелений чай (можна вийняти чай із пакетика, де він, як правило, вже перемелений) із порошком какао і залийте гарячою водою до утворення густої, але сухуватої кашки. Дайте отриманій масі охолонути до приємної для шкіри обличчя температури і додайте мед. Якщо маса вийшла дещо густа — розбавте її водою або олією.
У маску також можна додати кілька крапель ефірної олії, лимонний сік, йогурт, вершки, сметану, оливкову олію та інші компоненти, які подобаються вашій шкірі і добре поєднуються з шоколадом і зеленим чаєм.
Усе ретельно перемішайте до однорідного стану і накладіть на чисту, злегка вологу шкіру. Через 20 хвилин змийте маску прохолодною водою. І нанесіть на обличчя легкий зволожуючий крем.
Робіть таку процедуру через 3-4 дні протягом 6-8 тижнів (склад маски можна змінювати), а потім, для підтримки ефекту, 1-2 рази на тиждень.
Поки у сусідній кімнаті хтось спить, Ірина Сподіна з колегою Вітою Чуб усю ніч не змикають очей, уважно прислухаючись до… гучного хропіння. >>
В Україні за перші 6 місяців 2026 року народилися 73 292 дитини, тоді як померли 259 853 людини. Таким чином, смертність майже вчетверо перевищує народжуваність. >>
У Львові запрацювала перша в Україні системна програма підготовки собак емоційної підтримки для ветеранів і ветеранок — Unbroken animals. >>
У свої 70 він не знає, який у нього артеріальний тиск. >>
— Ми досліджували біологічну активність ехінацеї й отримали неймовірний результат: вона працює навіть про концентрації одна мільйонна відсотка. >>
Традиційно молодість вважають найкращим періодом життя. Однак останні дослідження ставлять під сумнів це поширене переконання >>