Живіть до 100, пані Соломіє! Черкаські кардіологи успішно прооперували 95-річну пацієнтку
У Черкаському обласному кардіологічному центрі врятували 95-річну пацієнтку — пані Соломію. >>
На фото: Здорове харчування — запобіжник багатьох недуг. (з сайта di-via.ru)
Навесні не тільки пробуджуються сили природи, а й активуються різні віруси, загострюються хронічні захворювання, «нахабніють» хвороботворні бактерії. Тому нині вкрай важливо підтримати свій імунітет. Найкращими продуктами для нього є мед, лимон, імбир, кефір і часник.
Суха шкіра, ламке волосся та інші неприємності, пов’язані з браком вітамінів, навесні нам зовсім ні до чого. Тому починаймо виправляти помилки харчування, яких припускалися взимку. Рафінована, жирна їжа, на яку ми налягали у холодну пору, має поступитися місцем фруктам і овочам. Овочі, до речі, краще вибирати місцеві — капусту, редьку, гарбуз. Стануть у пригоді припаси з холодильника — заморожені ягоди довго зберігають вітаміни. Тільки розморожувати їх слід безпосередньо перед вживанням. Різні тепличні овочі користі організму не принесуть. Хороший спосіб збагатити організм вітамінами — вирощувати зелень на підвіконні. На відміну від магазинної, така зелень не містить шкідливих речовин.
Зізнайтеся: довгими зимовими вечорами частенько дозволяли собі піднімати настрій різними некорисними стравами? Солодощі і випічка, жирне м’ясо і добре засмажена картопля, напівфабрикати. Як результат — накопичилися не тільки прикрі зайві кілограми, а й зріс рівень холестерину в крові, а травна система втомилася. Дати відпочинок усім системам організму і налагодити травлення допоможуть каші та інші страви з круп. Крупи — багате джерело енергії і корисних речовин. Вони сприяють виведенню холестерину, зміцнюють стінки судин, покращують роботу серця.
Навесні дуже важливо підтримувати водний баланс, оскільки шкіра потерпає не тільки від браку сонячного проміння, а й недостатку внутрішньої вологи. Намагайтеся вживати саме воду, адже не всі напої корисні для організму. Пам’ятайте: що більше в напоях домішок (барвників, цукру, харчових добавок), то вищий ризик, що вживання їх матиме побічні ефекти — зайву вагу, підвищений рівень цукру в крові.
Наша зовнішність повністю «віддзеркалює» процеси, що відбуваються в організмі. І шкіра — дзеркало печінки та шлунково-кишкового тракту, а також функціонування гормональної системи. Будь-які збої в роботі цих органів позначаються на шкірі лущінням, висипаннями, пігментними плямами. Якщо нам важливий наш зовнішній вигляд — мусимо налагодити роботу організму. Так, організм має здатність сам очищатися за допомогою лімфатичної системи, органів дихання, печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту. Однак із кожним роком нашим природним «асенізаторам» дедалі важче протистояти потужному натиску «досягнень» цивілізації — починаючи від екології і завершуючи фаст-фудом. Варто допомогти організму здійснити «генеральне прибирання»: влаштувати розвантажувальні дні, пропити курс вітамінів, подбати, аби в раціоні було достатньо рослинної клітковини — овочів, фруктів, висівок.
У Черкаському обласному кардіологічному центрі врятували 95-річну пацієнтку — пані Соломію. >>
Успішні операції по трансплантації нирок провели лікарі Інституту трансплантології імені Шалімова двом жінкам: 18-річній Наталії та 35-річній Юлії, які страждали серйозними захворюваннями нирок. >>
Про роль культури у пошуку нових методів реагування на психологічні травми війни - т. в. о. міністра культури та інформаційної політики Ростислав Карандєєв обговорив з керівником відділу «Мистецтво та здоров’я» ВООЗ Крістофером Бейлі. >>
Літо — чудова пора для збирання трав на зиму, адже чай з них не лише зігріває, а й лікує. >>
Ще кілька років тому українських воїнів з подібними пораненнями відправляли на операцію та лікування лише за кордон. >>
Вічну таємницю, чому жінки живуть довше чоловіків розкрили японські вчені. >>