У Харкові лікарі-генетики зі стану аутизму виводять кожну десяту дитину — Юлія Гречаніна
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Добову норму води необхідно розподіляти раціонально. (з сайта esh-i-hudei.ru)
Про кількість води, яку необхідно випивати щодня для підтримання нормального балансу рідини в організмі, існує кілька теорій і думок. Згідно з останніми тенденціями в дієтології, що базуються на різнобічних клінічних дослідженнях, людині вагою 60 кілограмiв необхідно випивати за добу 3,5 літра води. Зважаючи на це співвідношення, ви можете вирахувати, скільки ж рідини необхідно вашому організму.
Аби вода принесла максимальну користь для здоров’я, пити її необхідно особливим чином. Якщо робити це під час прийому їжі або відразу після трапези, то можна зашкодити здоров’ю. Адже рідина розбавить шлункові соки, таким чином ускладнюючи травлення. Через це, кажуть дієтологи, розвивається багато захворювань. Оскільки швидкість травлення знижується, формуються токсини і їжа починає розкладатися, викликаючи скупчення газів. До того ж з’являються неприємні відчуття в животі.
Отже, за порадою дієтологів, склянку води (250-300 мл) необхідно випивати, щойно ви встаєте з ліжка. Це наповнить вологою клітини шлунково-кишкової системи. А також допоможе вивести з організму продукти розпаду. Ще одну склянку води випийте за півгодини до сніданку. Це наповнить вологою всі клітини організму, і коли ви поїсте, клітини почнуть активно насичуватися поживними речовинами. Під час сніданку і відразу після нього воду не пийте.
Наступний прийом води — за годину до обіду. Цього разу вам так само необхідно випити 250 мл. Під час трапези також пропускаємо прийом води. Тільки після 2,5 години після обіду можемо випити. За цей час їжа пройде через шлунково-кишкову систему, а шлункові соки та ферменти максимально сконцентруються, аби забезпечити швидке і природне травлення.
У проміжках між їжею (коли між трапезами бодай дві години) можете пити воду за потребою. Але під час вечері так само обходьтеся без пиття. І лише після 2,5 години по вечері, до того як лягти спати, можете випити склянку води.
Такі правила необхідні, аби отримати максимальну користь для здоров’я, стверджують лікарі. Людям із хворими нирками кількість води, можливо, доведеться збільшити чи зменшити — залежно від рішення лікаря. І не забувайте: кількість випитої води має відповідати кількості сечі, виведеної з організму. Якщо цього не відбувається, значить, вода «відкладається» в організмі. Тому перш ніж дотримуватися «програми» прийому рідини, доцільно проконсультуватися у фахівця.
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>
Сьомий рік поспіль в Україні діє Програма медичних гарантій (ПМГ) — проєкт, що визначає перелік та обсяг медичних послуг, виробів та лікарських засобів, повну оплату надання яких пацієнтам гарантує держава за рахунок коштів Державного бюджету України. >>
Міністерство оборони України, після оприлюднення закону про скасування статусу "обмежено придатний", опублікувало роз’яснення про те, що чекає на військових та військовозобовʼязаних, які мають цей статус. >>