Одягайтеся тепло. «Доречно одягнути кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі небезпечне, — пояснює столичний лікар–терапевт Марія Світловська. — Одяг має бути вільним. У взуття покладіть прокладки або гірчичники, вони зберігатимуть тепло».