Головний друг мозку: на якому боці варто засинати та як покращити якість сну
Ритмічна активність під час сну змушує мозкову рідину рухатися. >>
Австралійські вчені виявили зв’язок між часом, який люди витрачають на перегляд телепрограм, і тривалістю життя. Любителі полежати на дивані біля «блакитного екрана» ризикують померти раніше, ніж їхні активніші співвітчизники.
Дослідники Університету Квінсленда стверджують, що їм вдалося не просто довести шкоду телебачення, а й «вирахувати» її. Як зазначається в доповіді, людям, старшим за 25 років, кожна година, проведена біля телевізора, вкорочує життя на 22 хвилини. Тож людина, яка проводить біля телевізора шість годин на день, скорочує своє життя на п’ять років.
Дослідження ґрунтується на великій кількості вивченого матеріалу, а розрахунки зроблені на основі даних про 11 тисяч учасників. Зрозуміло, що «смертельними» є не самі телепрограми, а брак фізичної активності і неправильне харчування, до чого призводить тривале перебування біля екранів.
Учені довели: кожна година перед «блакитним екраном» підвищує ризик смерті від серцевих захворювань на 7%. Ті, хто дивиться в «ящик» по 4 години на день, помирають від проблем із серцем на 28% частіше. Крім того, у любителів телебачення підвищується тиск на 5–7 одиниць. Дослідники стверджують, що 8% смертей можна уникнути, якщо скоротити час перегляду ТБ до однієї години на день.
Відомо: людина, яка щодня приділяє час спорту або хоча б прогулянкам на свіжому повітрі, має шанси прожити помітно довше за того, хто просиджує годинами перед екраном. У доповіді австралійців не згадується про вплив на здоров’я комп’ютерів. Але навряд чи вони корисніші за телевізор.
Ритмічна активність під час сну змушує мозкову рідину рухатися. >>
Новий спортивний комплекс для військовослужбовців та ветеранів відкрили в Києві – він оснащений сучасними тренажерами для реабілітації. В ньому їм надається можливість безоплатно займатися фізичними вправами. >>
У світі, за даними ВООЗ, з аутизмом (розлад аутистичного спектра — РАС) народжується кожна сота дитина. >>
Генетичну інформацію понад мільйона людей проаналізували науковці та знайшли 43 гени, які можуть бути пов’язані з ризиком розвитку ПТСР. >>
В останні роки значно зросла популярність інноваційних засобів особистої гігієни, серед яких особливе місце займає електрична щітка. Цей пристрій не тільки спрощує процес чищення зубів, але й робить його набагато ефективнішим порівняно з традиційними методами. >>
"Ми сприятимемо розвитку відповідної інфраструктури та послуг трьох балтійських країн у Львові, Дніпрі і Житомирі", - каже прем’єрка Литви Інгрід Шимоніте. >>