«Посушливі» болячки
Улітку ми страждаємо від спеки, відчуваємо спрагу, тому частіше згадуємо про необхідність поповнення водних запасів. Холодної пори року більшість людей про це забуває. Тим часом лікарі нагадують: навіть якщо надворі не спекотно, а ми не активно рухаємося, а просто сидимо і нічого не робимо, то все одно втрачаємо енергію, а разом із нею — воду. Незалежно від того, чим ми займаємося, хоч цілий день валяємося на дивані, вода все одно залишає організм. І витрату слід обов’язково компенсувати, інакше за втомою, головним болем та погіршенням концентрації можуть прийти закрепи, хронічні інфекції сечових шляхів та інші болячки. Утім не будь–яка вода є безпечною та корисною для людського здоров’я. «УМ» з’ясувала: для того, щоб вибрати найліпший напій, треба уважно читати таблички на бюветах та етикетки на пляшках.