Чи має цілющі властивості портрет Зеленського у лікарні Мечникова
Це лікарня Мечникова в Дніпрі. Один з головних військових госпіталів. Його унікальний колектив врятував за 10 років війни десятки тисяч важкопоранених воїнів. >>
Більше сну у вихідні може знизити ризик серцево-судинних захворювань на 20%, показує дослідження
Учені виявили причину, чому варто дозволяти собі довше поспати на вихідних, адже довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Як інформує УМ, про це свідчать результати, які науковці виявили в дослідженні, у якому взяли участь понад 90 тисяч осіб, пише MedicalNewsToday.
Науковці вивчили дані понад 90 тисяч людей з UK Biobank – найбільшої біомедичної бази даних Великої Британії, що зберігає інформацію про спосіб життя, здоров'я та генетику пів мільйона людей. Учасників дослідження розділили на чотири групи залежно від того, скільки вони спали протягом тижня і вихідних.
Результати дослідження засвідчили, що ті, хто спав більше на вихідних, мали на 19% нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто не компенсував недосип.
Люди, які надолужували сон у вихідні, мали нижчий ризик розвитку таких серцево-судинних захворювань, як-от ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, аритмія та інсульт. Особливо позитивний вплив довшого сну у вихідні виявили у тих, хто систематично недосипав протягом робочого тижня.
Утім вчені підкреслюють, що хоча додатковий сон на вихідних може допомогти знизити ризики захворювань серця, він не може повністю компенсувати хронічний недосип. Недостатня кількість сну протягом тривалого часу може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, як-от хронічна втома, ожиріння, психологічні проблеми і навіть підвищити ризик розвитку раку.
Експерти радять дотримуватися стабільного режиму сну і намагатися достатньо відпочивати кожен день.
Як повідомляла УМ, Дослідження мозку: травматичні спогади обробляються як поточний досвід.
Це лікарня Мечникова в Дніпрі. Один з головних військових госпіталів. Його унікальний колектив врятував за 10 років війни десятки тисяч важкопоранених воїнів. >>
Завершив протест бойовий медик Петро Конопля, який 21 серпня оголосив голодування через неналежні умови в Одеській обласній психіатричній лікарні №2, оскільки заклад мають перевести на іншу форму забезпечення харчуванням. >>
Персональну Раду з відновлення Охматдиту повністю сформувало Міністерство охорони здоров’я – її затвердили відповідними наказами. >>
Рада з відновлення "Охматдиту" в понеділок чи вівторок затвердить поетапний план відбудови Національної дитячої спеціалізованої лікарні «Охматдит», постраждалої внаслідок російської атаки. >>
Керівництво МОЗ відсторонило генерального директора НДСЛ Охматдит Володимира Жовніра від виконання обов’язків до завершення перевірок >>
Зручне робоче місце — це запорука високої мотивації та комфорту працівника. Чи не найбільшу роль у цьому питанні відіграє правильно підібране крісло офісне. >>