Вчені дослідили вплив на здоров’я довге перебування на ногах і як виявилося – тривале стояння підвищує ризик виникнення варикозу та тромбозу ніг.
Стоячі столи для роботи останнім часом набирають популярності – вони нібито є порятунком від безперервного сидіння в офісі.
Однак вчені кажуть, що від тривалого стояння не тільки немає жодної користі, воно ще й може підвищувати ризик виникнення варикозу та утворення тромбів у ногах.
Як інформує УМ, про це йдеться у дослідженні австралійських вчених, опублікованому в науковому журналі InternationalJournalofEpidemiology, пише TheGuardian.
У ньому проаналізували дані понад 80 тисяч дорослих з Великої Британії, які не мали серцевих захворювань. Під час експерименту вони носили пристрої на зап'ястях для відстеження руху.
Вчені виявили, що перебування на ногах понад дві години на день може збільшити ризик розвитку варикозного розширення вен і тромбозу глибоких вен.
Крім того, після двогодинного стояння, кожні додаткові 30 хвилин на ногах збільшують ризик розвитку хвороб системи кровообігу на 11%.
Також дослідники не знайшли жодних доказів того, що стояння знижує ризик серцевих захворювань, таких як інсульт, серцева недостатність та ішемічна хвороба серця.
Натомість вчені радять людям, які сидять або стоять протягом тривалого часу, запланувати регулярний рух протягом іншої частини дня.
"Робіть регулярні перерви, гуляйте, ходіть на зустрічі пішки, користуйтеся сходами, робіть регулярні перерви під час поїздок на великі відстані або використовуйте обідню перерву, щоб вийти з-за столу і трохи порухатися", – наголосив співавтор дослідження Еммануель Стаматакіс.
Як відомо, все має бути в міру. Адже вчені також дослідили, що надмірне сидіння на 57% підвищує ризик ранньої смерті.
Нагадаємо, що вчені назвали вид ходьби, який найкраще спалює калорії – він підійде навіть для малорухливих людей.
Як повідомляла УМ, на вихідних варто довше спати – дослідження вчених.
У Наньчані, провінція Цзянсі, китайські археологи виявили лускаті обладунки в могилі Лю Хе, правителя Хайхуна, з династії Західна Хань (206 р. до н. е. — 25 р. н. е.). >>
Систематично порушує права пацієнтів та дискримінує приватних медиків Міністерство охорони здоров’я, тим самим стимулюючи корупцію і хабарництво в медицині. >>
Варто захистити роботизовані транспортні засоби, що залишились як сміття, та місця посадки на Марсі, щоб допомогти археологам майбутнього – у цьому переконані вчені-астрономи. >>
Нову автоматичну метеостанцію в рамках першого етапу проєкту «Управління відновленням природного гідробіологічного режиму штучних гідротехнічних систем» встановлено на території Чорнобильського радіаційно-екологічного біосферного заповідника. >>
Листування з особами, які пов'язані з працівниками ДБР, прокуратури області та митницею виявили в телефоні екскерівниці Хмельницької МСЕК Тетяни Крупи. >>
В Україні стартував перший етап запуску Єдиного державного реєстру домашніх тварин, у межах якого ветеринарним лікарям відкрили авторизацію. >>