Анатолій Мельниченко обраний ректором КПІ
Нового ректора нарешті обрав собі колектив Київського політехнічного інституту— ним став Анатолій Мельниченко. До цього вищим навчальним закладом упродовж 32 років керував Михайло Згуровський. >>
В день виборів, коли повітря наелектризоване, новини оновлюються щохвилини і всі багато переймаються, дуже важливо зберігати спокій та залишатися раціональним.
Про це пише в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун, даючи поради, як пережити цей день без надмірної тривожності.
Якщо ви ще збираєтеся на дільницю чи вже стоїте в черзі — зібрали кілька корисних дописів, як залишатися спокійним та зменшити рівень стресу. Все аби ви були здорові та могли пережити цей день без надмірної тривожності, каже Супрун.
➡Стрес та негативні емоції погано впливають на наше здоров’я, самопочуття та в цілому псують якість життя. Тому їх варто позбавлятися та всіляко нівелювати їхній негативний вплив. Обмежуйте ваше “споживання” медіа та не продовжуйте обговорення виборів, якщо ви розумієте, що воно може перерости в конфлікт чи агресію.
➡Сьогодні багато людей навколо переживатимуть вже виборче загостерння. Вони можуть поводитися в стилі невільних радикалів — імпульсивно та неадекватно, порушуючи чужі кордони й навіть змушуючи вас почуватися в небезпеці. До їхніх “атак” треба бути готовими.
Варто бути готовими й до атак вільних радикалів. Вони запускають вільнорадикальні ланцюгові реакції в нашому організмі та виникають при розвитку атеросклерозу, старіння шкіри, запалення і пухлинного росту. Спрощено кажучи, вільні радикали це інфаркти, інсульти, зморшки і біль в суглобах.
➡В цей день нерви можуть потроху “здавати”, а очікування результатів ставати нестерпним. Для того, щоби не тримати емоції в собі, краще заспокоюватись та концентрувати увагу, багато людей практикують медитацію.
➡Єдиної пігулки для щастя не існує, але є різні способи отримувати позитивні емоції та стати більш щасливим.
➡Якщо ви втрапили в конфлікт чи сварку — не дозволяйте негативу залишатися з вами. Фізична активність — хороший спосіб відволіктися з користю для здоров’я.
"Пам‘ятайте, що б не сталося сьогодні — життя продовжується. Залишайтеся свідомим громадянином з активною позицією, не “катастрофізуйте” ситуацію та бережіть своє здоров’я", - наголошує Супрун.
Нового ректора нарешті обрав собі колектив Київського політехнічного інституту— ним став Анатолій Мельниченко. До цього вищим навчальним закладом упродовж 32 років керував Михайло Згуровський. >>
Служба безпеки затримала в Києві колаборантку, яка співпрацювала з рф під час російських виборів у 2022 та 2023 роках. >>
Після перемоги на виборах до Європарламенту Європейська народна партія будуватиме "широку більшість для сильної Європи" з проєвропейськими і проукраїнськими силами. >>
У Європейському союзі в неділю, 9 червня, стартував заключний день голосування на виборах до Європейського парламенту. Це останній і головний день із чотириденного циклу голосування, яке стартувало в четвер, 6 червня. >>
На виборах глави держави переміг чинний президент Литви Гітанас Науседа. >>
У Ірані після загибелі в аварії президента країни Ібрагіма Раїсі призначили дострокові президентські вибори на 28 червня. >>